• Login
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Frauenratgeberin.at - der Ratgeber für Frauen in Österreich
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Frauenratgeberin.at - der Ratgeber für Frauen in Österreich
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen

Startseite » Leben » Lifestyle » Frauen ran ans Paddel!

Frauen ran ans Paddel!

Frauenratgeber Redaktion von Frauenratgeber Redaktion
13. September 2022
in Lifestyle
0
Frauen ran ans Paddel!
0
Geteilt
7
Aufrufe
Share on FacebookShare on Twitter

Frauen ran ans Paddel!

Es ist Sommer, das bedeutet viel Zeit an der frischen Luft verbringen und die Sonne genießen. Ob alleine oder mit Freundinnen, der ganzen Familie, ganz egal. Hauptsache das Vitamin D genießen, bevor es schon wieder vorbei ist. Am liebsten verbringen wir diese Zeit natürlich am Wasser, damit wir uns bei den hohen Temperaturen auch mal abkühlen können.

Mit dabei immer die typischen Sachen, wie Sonnencreme, Badesachen, ein Handtuch und vielleicht eine Luftmatratze. Aber wie wäre es mal mit einer anderen Alternative, die definitiv ganz viel Spaß und Bewegung mit sich bringt.

Stand up paddling Boards sind seit ein bis zwei Jahre voll im Trend und man sieht sie an jedem See. Anstatt nur am Ufer zuzuschauen, lohnt es sich endlich in ein eigenes SUP Board zu investieren und selbst auf dem Board zu stehen, die Fluten zu bezwingen und schöne Sonnenstunden auf dem Wasser zu verbringen.

Im folgenden Artikel finden sie einen Ratgeber für Anfänger, der jeden zum SUP Profi macht und verhindert, dass der Kauf zu einem Reinfall ins kühle Nass wird. Es gibt viele Anfängerfehler, die im Vorfeld durch Tipps und Tricks vermieden werden können.

Tipps und Tricks, Ahoi

Bevor man direkt in den nächsten Laden rennt oder ein SUP im Internet kauft, sollte sich jeder Anfänger einmal vorweg über SUP´s und den Grundlagen der Sportart beschäftigen. Denn beim SUP fahren kommt es nicht auf „Learning by doing“ an. Ein falsches Board kann den ganzen Prozess oder die Freude am Sport zerstören und das möchte natürlich niemand.

Nachdem man sich über die Sportart informiert hat und verschieden Artikel zu dem Thema durchstöbert hat, kann es an den Kauf eines SUP´s gehen. Ebenfalls dafür gibt es Ratgeber für Einsteiger oder Tests von Stiftung Warentest, die unterschiedliche Modelle vergleichen und so für jeden das perfekte Board vorstellen. Das fanatic sup, ist zum Beispiel eine Einsteiger Modell, welches ein komplettes Set beinhaltet, mit Tasche, Paddel und vielem mehr. Damit hat man schon alles auf einem Schlag.

Die Kleidung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor für Stand Up Paddler. Im Sommer reicht natürlich ein einfacher Bikini. Aber Achtung, die UV-Strahlen sind auf dem Wasser viel stärker als auf dem Land. Das heißt ein wasserfester UV-Schutz ist auf jeden Fall notwendig. Sinken die Temperaturen und man möchte das ganze Jahr über vom SUP profitieren, dann empfiehlt sich ein Neoprenanzug oder sogar ein Trockenanzug. Wird es auch an den Füßen mal zu kalt gibt es auch spezielle SUP Schuhe, die auch den Weg vom Ufer ins Wasser zu einem verletzungsfreien Unterfangen machen.

Sportliche Aspekte des SUP Fahrens

Mit den genannten Tipps sollte der Kauf des SUPs und des Zubehörs, schon einmal kinderleicht sein und im optimal Fall haben Sie das perfekte SUP schon für sich gefunden. Aber was sind eigentlich die sportlichen Vorteile von Stand UP Paddling?

Es handelt sich nämlich um eine richtige Sportart bei dem man den ganzen Körper trainieren kann. Das Balancieren auf dem Board trainiert nämlich besonders die Beine, aber auch den Trapezmuskel, den Rücken und durch das Paddeln auch die Arme.

Gleichzeitig schont es Gelenke und Co., weshalb sich die Sportart für jede Altersklasse eignet.

Bereits gelesen?

Frauengesundheit verbessern durch Umstieg auf E-Zigaretten
Gut angezogen durch den Herbst: Drei Shopping-Tipps für Sparfüchse
Wie Sie als Frau Ihre eigene Gartenhütte bauen – vom Fundament bis zum Dach
9 Möglichkeiten, mit Ihren Instagram-Geschichten kreativ zu werden
Beheizte Produkte, wie funktioniert das?
Vintage-Look: Wie macht man Holzmöbel antik?
Von Hochzeitsalben bis Hochzeitskleid
Spielen im Freien - den Sommer zur ganzheitlichen Förderung Ihrer Kinder nutzen
Tags: RatgeberSportStand up paddlingsupTippsTrends
vorheriger Artikel

Unterwäsche für Herbst und Winter: Gemütlich und angenehm im Tragen

nächster Artikel

Gesichtscreme – Jungbrunnen oder „nur“ Pflege?

Frauenratgeber Redaktion

Frauenratgeber Redaktion

nächster Artikel
Gesichtscreme - Jungbrunnen oder "nur" Pflege?

Gesichtscreme - Jungbrunnen oder "nur" Pflege?

Socialmedia

Von uns empfohlen

Die Kreativität - einer der Motoren unseres Seins

Die Kreativität – einer der Motoren unseres Seins

vor 3 Jahren
Dänemark - Urlaubsziel voller spannender Kontraste

Dänemark – Urlaubsziel voller spannender Kontraste

vor 2 Jahren
So ist es mit Pferdefrauen wirklich: Eine kurze Analyse

So ist es mit Pferdefrauen wirklich: Eine kurze Analyse

vor 6 Monaten

Schon gesehen?

Dauerhafte Haarentfernung

Dauerhafte Haarentfernung – Hilfreiche Tipps und Tricks

vor 2 Jahren
Welche Arten von Vibratoren gibt es?

Welche Arten von Vibratoren gibt es?

vor 2 Jahren

Beliebte Beiträge

Engelszahl 888 und ihre Bedeutung

Engelszahl 888 und ihre Bedeutung

vor 2 Jahren
Welche Piercings für Frauen sind aktuell beliebt?

Welche Piercings für Frauen sind aktuell beliebt?

vor 2 Jahren
Sexy und anmutig - so erfährst Du, wie du jeden Mann um den Finger wickeln kannst

Sexy und anmutig – so erfährst Du, wie du jeden Mann um den Finger wickeln kannst

vor 2 Jahren
Aroniamarmelade gesund und lecker

Aroniamarmelade gesund und lecker

vor 2 Jahren
Wenn der neue Freund noch Kontakt zur Ex hat

Wenn der neue Freund noch Kontakt zur Ex hat

vor 5 Monaten

Über Frauenratgeberin.at

Frauenratgeberin.at ist das Magazin für die Frau aus Österreich. Weiblicher Lifestyle trifft auf interessante Tipps, Reportagen, Beiträge und hilfreiche Adressen für die Frau aus Österreich.
Ob nun Beruf, Finanzen, Leben, Liebe, Familie, Freizeit oder Lifestyle

Artikel aus

  • September 2023
  • August 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mai 2023
  • April 2023
  • März 2023
  • Februar 2023
  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juli 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Februar 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • Juli 2021
  • Juni 2021
  • März 2021
  • Februar 2021
  • Januar 2021

Kategorien

  • Beauty & Fashion (59)
  • Essen & Trinken (12)
  • Events (2)
  • Fitness & Gesundheit (20)
  • Gesellschaft (1)
  • Job & Finanzen (8)
  • Kultur (2)
  • Leben (15)
  • Liebe & Familie (21)
  • Lifestyle (47)
  • Musik (1)
  • Reisen (19)

Folge uns

Schlagwörter

Alltag Alternative App Auto Baby Beauty Berufe Dating DIY Eltern Essen Familie Fashion frauen Garten Geschenk Gesundheit Haare Ideen Internet Kinder Kleidung Kleidungsstück Liebe Lifestyle Make-Up Mode Möbel Online Outfit Pflege Ratgeber Reisen Schmuck Shopping Sommer Sport Tipps Trends Urlaub Vegan Weihnachten wien Wissen Wohnen

Neuste Beiträge

  • Auf welchen Damenduft stehen Männer? 29. September 2023
  • Botox® in Wien: Die 10 wichtigsten Fragen zur Faltenbehandlung 27. September 2023
  • Intimität ohne Tabus – offene Gespräche als Grundlage 18. September 2023
  • Zähne und Frauen: Die Bedeutung von schönen Zähnen für Frauen 5. September 2023
  • Beste Aktivitäten für Paare in Wien 31. August 2023
  • Musikalische Leidenschaft – Das sind die passenden Jobs 7. August 2023
  • Selbst ist die Frau: Wie Frauen die Arbeitswelt erobern 7. August 2023
  • Hautpflege-Routine für Frauen: Wie man seine Schönheit zum Leuchten bringt 25. Juli 2023
  • Slim Wallet: Minimalismus und Eleganz in Handtaschen 11. Juli 2023
  • Vitamin Shop: Eine Fundgrube für Gesundheit und Wohlbefinden 28. Juni 2023
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Sitemap

(C) Frauenratgeberin.at II bo mediaconsult

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki

(C) Frauenratgeberin.at II bo mediaconsult

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In