• Login
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Frauenratgeberin.at - der Ratgeber für Frauen in Österreich
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Frauenratgeberin.at - der Ratgeber für Frauen in Österreich
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen

Startseite » Liebe & Familie » Kinderwunsch – das solltest Du wissen

Kinderwunsch – das solltest Du wissen

Der richtige Zeitpunkt entscheidet darüber, schwanger zu werden. Wann sind die fruchtbaren Tage

Frauenratgeber Redaktion von Frauenratgeber Redaktion
22. Juli 2021
in Liebe & Familie
0
Kinderwunsch - das solltest Du wissen
0
Geteilt
50
Aufrufe
Share on FacebookShare on Twitter

Kinderwunsch – das solltest Du wissen

Damit es mit dem Kinderwunsch klappt, solltest Du auf Deine fruchtbaren Tage achten. Daneben kannst Du Deinen Körper mit gesunder abwechslungsreicher Ernährung, Stressvermeidung und viel Bewegung an der frischen Luft optimal auf eine Empfängnis vorbereiten.

 

Wie werde ich schwanger?

Einmal im Monat reift eine Eizelle. Wenn diese den Eierstock verlässt spricht man vom Eisprung. Die Eizelle gelangt in den Eileiter und ist circa 24 Stunden lang befruchtungsfähig. Der durchschnittliche Zyklus einer Frau dauert 28 Tage, wobei der Eisprung theoretisch in der Mitte also am 14. Tag des Zyklus stattfindet. In der Praxis weichen die Zyklen von diesen Durchschnittswerten meist ab und der Eisprung findet ein paar Tage später statt.

 

Wie wird man schnell schwanger?

Das Fruchtbarkeitsfenster in jedem Monat beträgt maximal sechs Tage. Damit Du Deine Chancen maximierst solltest Du Deine fruchtbaren Tage kennen. Eine wichtige Rolle spielen die vorangegangenen Verhütungsmethoden. Kondom für den Mann oder dem Diaphragma haben keinen Einfluss auf den Menstruationszyklus. Anders ist es bei hormoneller Verhütung wie bei der Antibabypille und empfängnisverhütenden Spritzen. Wenn Du hormonell verhütet hast, kann es eine Zeit dauern, bis sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert hat.

 

Wie lange dauert es schwanger zu werden?

Die Statistik zeigt, dass etwas mehr als ein Drittel der gesunden Paare es in den ersten paar Monaten schaffen. Die Zeitspanne bis zu einem Jahr gilt bei gesunden jungen Paaren als normal. Mit höherem Alter steigt die Zeitdauer, bis sich der Kinderwunsch von Paaren auf natürlichem Weg erfüllt. Ab einem Alter von 35 Jahren dauert es im Durchschnitt länger.

 

Tipps, um erfolgreich schwanger zu werden

Damit Dein Kinderwunsch in Erfüllung geht, solltest Du ein paar Punkte beachten. Vor allem ist es wichtig, sich nicht unter Druck zu setzen. Beim Sex darf nicht nur ans Kinderzeugen gedacht werden. Er sollte genau wie sonst auch Spaß machen. Ohne die fruchtbaren Tage zu bestimmen, gilt Sex alle drei Tage am Erfolg versprechendsten. Dass eine bestimmte Stellung beim Sex, zum Beispiel das Liegen auf dem Rücken mit erhobenen Beinen, die Chancen erhöht, wird von Fachleuten nicht bestätigt.

Vaginale Trockenheit ist ein weit verbreitetes Problem. Da Kinderwunsch mit häufigem Geschlechtsverkehr einhergeht, kann sich die vaginale Trockenheit verschlechtern. Viele gebräuchliche Gleitmittel können negative Auswirkungen auf Spermien haben. Bei Verwendung eines Gleitmittels ist unbedingt auf einen spermienfreundlichen pH-Wert zu achten.

Fördernd für die Fruchtbarkeit ist ein gesunder Lebensstil. Das betrifft sowohl die Frau als auch den Mann. Kein Konsum von Alkohol und Tabak und sich gesund und vitaminreich zu ernähren, sind die besten Voraussetzungen. Sport, Bewegung und kein Stress sind hilfreich, um optimale Bedingungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.

Das Gewicht kann eine Ursache sein, warum es nicht gleich klappt. Gewichtsreduktion bei Übergewicht oder die Gewichtszunahme bei Untergewicht erhöhen die Erfolgsaussichten.

 

Eisprungkalender: Menstruation und Zykluslänge

Wenn die Empfängnis, nur mit dem Absetzen der Verhütungsmethode nicht klappt, ist es hilfreich, die fruchtbaren Tage mit einem Eisprungrechner zu berechnen. Als Daten für die Berechnung dienen der erste Tag Deiner letzten Periode und Deine durchschnittliche Zykluslänge. Die Zykluslänge reicht vom ersten Tag der Periode bis zum letzten Tag bevor die nächste Menstruationsblutung einsetzt. Der Eisprungrechner zeigt an, an welchen Tagen Du fruchtbar bist und wann der Eisprung stattfindet. Damit findest Du die besten Tage für Geschlechtsverkehr im nächsten Monat heraus.

 

Fruchtbare Tage: der richtige Zeitpunkt

Deine fruchtbaren Tagen liegen um den Eisprung herum. Die besten Chancen um schwanger zu werden, hast Du mit Geschlechtsverkehr am Tag des Eisprungs oder an den Tagen vor dem Eisprung. Die Spermien sind im Körper der Frau drei bis fünf Tage überlebensfähig. Damit ist beste Zeitspanne um schwanger zu werden 72 Stunden vor bis 12 Stunden nach dem Eisprung.

 

Schwanger werden mit 35 plus

Allgemein gilt die Zeit zwischen 20 und 30 Jahren als das beste Alter zum schwanger werden. Nach dem 30. Lebensjahr sinkt bei Frauen die Fruchtbarkeit. Mit zunehmendem Alter steigt aber die Wahrscheinlichkeit Zwillinge zu bekommen. Der Körper sendet mehr Hormone aus, als gebraucht werden, sodass häufig nicht nur ein Ei, sondern zwei Eier gleichzeitig reifen. Bei Männern nimmt die Zeugungsfähig etwa ab 40 Jahren ab.

Schwangerschaften über dem 35. Lebensjahr gelten grundsätzlich als Risikoschwangerschaft. Das bedeutet aber nicht, dass die Schwangerschaft risikoreicher verlaufen muss. Statistisch gesehen steigt das Risiko für Fehlgeburten oder Fehlbildungen des Embryos wie zum Beispiel dem Down-Syndrom. Komplikationen wie Bluthochdruck kommen mit zunehmenden Alter in der Schwangerschaft häufiger vor. Vorsorgeuntersuchungen und bestimmte Befunde genauer zu überwachen als bei jüngeren Schwangeren minimieren das Risiko.

Bereits gelesen?

Die richtige Hochzeitsdeko für jede Location
WhatsApp Sprüche - Komplimente
Luxus-Weihnachtsgeschenke für die Damenwelt
Partnersuche ab 50 - das sollte man wissen, um die zweite große Liebe zu finden
Lesbische Partnersuche - So einfach funktioniert "Sie sucht Sie"
Sexy und anmutig - so erfährst Du, wie du jeden Mann um den Finger wickeln kannst
Casual Dating - 5 Vorteile vom neuen Dating-Trend!
Energiesparen im Kinderzimmer - diese Tipps zahlen sich aus!
Tags: AppBabyFamiliefrauenSchwangerSchwangerschaft
vorheriger Artikel

Online Bekleidung – auf Rechnung bestellen

nächster Artikel

Modetipp: Dreieckstücher von Knit Factory

Frauenratgeber Redaktion

Frauenratgeber Redaktion

nächster Artikel
Dreieckstücher von Knit Factory

Modetipp: Dreieckstücher von Knit Factory

Socialmedia

Von uns empfohlen

Mit dem Baby unterwegs

Unterwegs mit dem Baby – Die richtige Wickeltasche finden

vor 1 Jahr
Feste Shampoos und Haarseife – Nachhaltigkeit liegt voll im Trend

Feste Shampoos und Haarseife – Nachhaltigkeit liegt voll im Trend

vor 12 Monaten
Weiche Haut wie die Stars! - Wunder-Drinks

Weiche Haut wie die Stars! – Wunder-Drinks

vor 2 Jahren

Schon gesehen?

Engelszahl 888 und ihre Bedeutung

Engelszahl 888 und ihre Bedeutung

vor 1 Jahr
Welche Arten von Vibratoren gibt es?

Welche Arten von Vibratoren gibt es?

vor 2 Jahren

Beliebte Beiträge

Sexy und anmutig - so erfährst Du, wie du jeden Mann um den Finger wickeln kannst

Sexy und anmutig – so erfährst Du, wie du jeden Mann um den Finger wickeln kannst

vor 1 Jahr
Lesbische Partnersuche - So einfach funktioniert "Sie sucht Sie"

Lesbische Partnersuche – So einfach funktioniert „Sie sucht Sie“

vor 2 Jahren
Verbotene Lebensmittel bei Fibromyalgie

Verbotene Lebensmittel bei Fibromyalgie

vor 4 Wochen
Welche Piercings für Frauen sind aktuell beliebt?

Welche Piercings für Frauen sind aktuell beliebt?

vor 1 Jahr
Die unabhängige Frau auf der Suche nach Spaß

Die unabhängige Frau auf der Suche nach Spaß

vor 7 Monaten

Über Frauenratgeberin.at

Frauenratgeberin.at ist das Magazin für die Frau aus Österreich. Weiblicher Lifestyle trifft auf interessante Tipps, Reportagen, Beiträge und hilfreiche Adressen für die Frau aus Österreich.
Ob nun Beruf, Finanzen, Leben, Liebe, Familie, Freizeit oder Lifestyle

Artikel aus

  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juli 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Februar 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • Juli 2021
  • Juni 2021
  • März 2021
  • Februar 2021
  • Januar 2021

Kategorien

  • Beauty & Fashion (48)
  • Essen & Trinken (9)
  • Events (2)
  • Fitness & Gesundheit (13)
  • Gesellschaft (1)
  • Job & Finanzen (5)
  • Kultur (2)
  • Leben (14)
  • Liebe & Familie (17)
  • Lifestyle (42)
  • Reisen (18)

Folge uns

Schlagwörter

Alltag Alternative App Arbeit Auto Baby Beauty Berufe Dating Eltern Essen Familie Fashion Flirten frauen Garten Geschenk Gesundheit Haare Ideen Internet Job Kinder Kleidung Kleidungsstück Kreuzfahrt Liebe Lifestyle Make-Up Mode Möbel Online Outfit Ratgeber Reisen Schmuck Shopping Sommer Tipps Trends Urlaub Vegan Weihnachten Wissen Wohnen

Neuste Beiträge

  • Als Frau im Alleinurlaub 24. Januar 2023
  • Langjährige Rückenschmerzen – Das könnten die Ursachen sein 9. Januar 2023
  • Verbotene Lebensmittel bei Fibromyalgie 9. Januar 2023
  • Mit Raumteilern schnell neue Räume schaffen 2. Januar 2023
  • Für jedes Kleidungsstück der richtige Waschvorgang 29. Dezember 2022
  • Effektives Trainieren der Bauchmuskeln 29. Dezember 2022
  • Energiesparen im Kinderzimmer – diese Tipps zahlen sich aus! 29. Dezember 2022
  • Private Unfallversicherung für Hausfrauen – sinnvoll oder Luxus? 12. Dezember 2022
  • 7 Geschenkideen für Menschen mit Hörschaden 12. Dezember 2022
  • Kein Chaos mehr im Badezimmer – Ideen und Tipps, was tun ist 5. Dezember 2022
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Sitemap

(C) Frauenratgeberin.at II bo mediaconsult

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Leben
    • Lifestyle
    • Reisen
  • Beauty & Fashion
  • Fitness & Gesundheit
  • Liebe & Familie
  • Job & Finanzen
  • Essen & Trinken
  • Gesellschaft
    • Politik
    • Recht
  • Kultur
    • Bücher
    • Musik
    • Events
  • Hilfe
    • Adressen
    • Begriffswiki

(C) Frauenratgeberin.at II bo mediaconsult

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In