Hilfsmittel zum Abnehmen
Wer gegen das eigene Körpergewicht und den Fettanteil kämpft, sollte die größten Fehler beim Abnehmen vermeiden. Möchte man nämlich die überschüssigen Pfunde ein für alle Mal loswerden, hilft eigentlich nichts anderes, als eine grundlegende Ernährungs- und Lebensumstellung.
Es ist falsch, zu rauchen, anstatt zu essen oder Hungerkuren zu beginnen. Zudem können Diätpillen sogar eine schädliche Wirkung haben und gesundheitliche negative Folgen fördern.
Fehler vermeiden
Fördert man durch Hungerdiäten Fress-Attacken, kann sich der gefürchtete Jo-Jo-Effekt einstellen. Verzichtet man nämlich radikal aufs Essen, wird kaum das Fett des Körpers verbrannt, sondern der Körper verliert am Anfang nur einmal nur viel Wasser. Zudem werden rapide viele Muskeln abgebaut.
Dubiose Diätpillen sollten ebenfalls nicht eingenommen werden, da diese sehr häufig verbotene Inhaltsstoffe beinhalten. Zudem sollte man auf extreme Workouts verzichten, da dadurch der Körper nur überfordert und überlastet wird.
Das Wunschgewicht erreichen
Es gilt also, auf Hilfsmittel zu setzen, wenn das Wunschgewicht erreicht werden sollte. Folglich stellt sich die Frage, welche Mittel beim Abnehmen tatsächlich Hilfe bieten. Grundsätzlich sollte man immer darauf achten, genügend Ballaststoffe zuzuführen, da diese einfach schneller satt machen.
Deshalb sind die Ballaststoffe im enthaltenen Essen das Schlankheitsmittel Nummer eins. Zumeist bestehen diese aus vielen Quellstoffen und aus pflanzlichen Produkten und sind gesund. Das Sättigungsgefühl im Magen stellt sich schnell ein und es gilt auch, genügend Wasser zu trinken.
Präparate für die Gewichtsreduktion
Deutschlandweit gibt es und ungefähr drei verschreibungspflichtige Medikamente, die offiziell zugelassen werden, um stark übergewichtigen Personen zu helfen. Dazu zählen zum Beispiel die Produkte Acomplia, Reductil und Xenical.
Solche Mittel werden allerdings nur vom Arzt verschrieben, wenn der Proband unter krankhaftem starkem Übergewicht leidet und auch einen Kredit hat um sich das kaufen zu können. Teilweise gehen nämlich mit den Produkten auch starke Nebenwirkungen einher.
Diese Medikamente wirken auch nur dann als Unterstützung, wenn das Essverhalten entsprechend verändert wird. Das beste Hilfsmittel bei Übergewicht bedeutet also eine gute Ernährungsumstellung, die auch befolgt wird.
