Selbstverteidigung

Frauen haben die Voraussetzungen, sich gegen körperliche Angriffe zu wehren und einem Angreifer erfolgreich Widerstand zu leisten. In Selbstverteidigungskursen können Sie die entsprechenden Strategien und Techniken lernen. Dies ist nicht nur hilfreich bei akuter Gefahr. Der Besuch eines Selbstverteidigungskurses trägt dazu bei, sich der eigenen Stärke und Kraft bewusst zu werden, Ängste zu reduzieren und Selbstvertrauen aufzubauen.Es spricht einiges dafür, dass Frauen Selbstverteidigung in einer reinen Frauengruppe erlernen. Eine solche Gruppe bietet die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches, der Auseinandersetzung mit der Sozialisation von Mädchen (anerzogene Passivität, Ängstlichkeit). So gesehen kann die Anwesenheit von Männern kontraproduktiv sein, weil sie das traditionelle Rollenverhalten unter Umständen verstärkt. Andererseits: In gemischten Gruppen können sich Frauen davon überzeugen, dass die erlernten Hebeltechniken bei einem männlichen Gegenüber tatsächlich Wirkung zeigen.